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健康与长寿   有谁不想要



  毫无疑义,现代人的生活是非常的好了,汽车洋房,山珍海味。生活好了的人其实更想的另一件大事,也可以说是两件事:长寿与健康。说是两件事,也可以说是一件事的两方面,或者是一件事的延伸,说来说去,就是要活的质量点。所以,健身、养生,成了几乎所有人的口头禅。



  想身体好的没有不想练太极拳的,练太极拳的没有不想学到太极拳真功夫的,太极拳的四两拨千斤、以弱克强没有人不向往的,但现实中这些功夫很少有人练成的,为啥?

    太极拳历来靠的是言传身教,而且大多是一个老师一种传授,即便是同门同派,一个师门出道,也是各个不同,就像有人说的“一人一太极”,这种情况让太极拳充满了变化,也显得多姿多彩,但也影响了太极拳的广泛推广,不利于爱好者学习。

    通常学习班之类的教学,开办都在几人、几十个人,多的甚至数百人,学习之初都是信心满满,那个不是想成为陈发科,成为杨露禅,到最后都不了了之。其中真正想要练成真功夫的真的不在少数,但环境给固定了。



   太极拳入门不易深入难,离开老师难上难。一般人哪有这许多时间和机会接近老师呢?老师不在身边,进步难,兴趣就减少了,而老师也不是孙悟空,能分身,所以大部分学员得到老师指点的时间有限,慢慢的,学习班上学的那点东西,又都还给了老师。

    现代人很少有古人的耐心和恒心,最重要的是找不到有效地适合自己的方法。前辈传下来的方法倒是不少,也很好很有用,变化了的是现代人的生活节奏和心态。生活在科技时代的人们,早已没了古人优哉游哉的田园生活和心态,有的是忙碌紧张,多的是枯燥乏味,而太极拳却是静正缓舒,动中求静,静中求变,以现代人的心境学太极拳必须要有现代的方法。

    在近30年的太极拳教学中,发现学习太极拳分为两个阶段,每个阶段都存在着



一  零基础,初学太极拳,  

   1:怕学不会。

   2:通过书和碟自学,很难弄懂。

   3:找不到老师学习。

   4:抽不出整块时间。

   5:想在家或办公室接受老师的指导和学习。

二  学拳有些年头了,

   1:不了解太极拳包含的所有内容 , 对太极拳没有整体观.

   2:没有系统的训练计划,老虎吃天无从下口。

   3:训练没有目的,越练越迷茫 。    


    怎样解决这些问题那?